Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mentale (10 octombrie), am decis să vă vorbesc despre ce putem face pentru a ne menține o stare generală de bine și de echilibru interior.
”Suferința în sine nu este atât de rea. Resentimentul împotriva suferinței, aceasta este adevărata durere” - Allen Ginsberg Când suntem puși în situații dificile, când lucrurile nu merg cum ne-am dori, sau când trăim emoții neplăcute,…
Ai stima de sine scăzută? Te simți uneori copleșit de o voce interioară imposibil de mulțumit? Răspunde la întrebările din chestionarul de mai jos pentru a detecta în ce măsură ești influențat de acestea. Citește apoi despre proveniența criticului interior și fă un exercițiu de introspecție pentru a înțelege mai bine cum se manifestă acest aspect în viața ta.
